线上体育的利与弊（专业20篇）
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线上体育课心得体会
2020年的新冠疫情让全世界人民的生活发生了很大的变化，其中，教育领域也不例外。由于疫情的严重性，许多国家选择关闭学校，转而采用线上教育的方式来保证学生的学习。在这个特殊的时期里，我也体验了一种新型的教学方式——线上体育课。
线上体育课与传统的体育课有很大的不同。传统体育课是教师面对面教学，课堂上注重动作技能的讲解和练习，而线上体育课则通过屏幕来进行教学。在屏幕前，学生可以观看老师的示范和解说，在家里通过模拟老师的动作来学习。
虽然线上体育课可以让学生在家里学习，避免了传统体育课中人员聚集、交叉感染的风险，但同时也面临着很多的挑战。首先是学生的动力问题。在家里学习容易让学生觉得无聊，学习的兴趣难以持久。其次是练习的场地问题。由于家庭空间有限，很难保证每个学生都有足够的空间进行练习。这些问题给线上体育课的教学带来了一定的困难。
线上体育课尽管面临很多的困难，但同时也有很多的优势。首先是时间的灵活性。线上体育课节省了每节课的上下课时间，使得课程可以更加灵活地安排。其次是孩子的安全问题。线上体育课避免了学生接触不可控制的环境，同时家长可以即时监督孩子的学习状况。最后，线上体育课可以带来更多的学习资源。网络的发展，让更多的学习资源可以供学生使用，老师也可以精选更多的学习内容来进行教学。
第五段：结论。
总的来说，线上体育课是一种新型的教学方式，与传统的体育课有着很大的不同。尽管面临着难题，但通过线上体育课的教学，我们得到了更多的优势和学习机会。在未来，线上体育课还有很大的发展空间和潜力，在适当的情况下，我们应该更加重视和推广这一方式。
体育线上教课心得体会
近年来，由于技术的不断发展和网络的普及，线上教学已成为一种越来越受欢迎的教学方式。作为一名体育老师，我也开始尝试线上教课，体验到了其中的乐趣与挑战。在这篇文章中，我将分享我对体育线上教课的心得体会。
首先，体育线上教学为学生提供了更便捷的学习途径。在传统的体育教学中，学生需要前往体育场地或体育馆进行实际操作，这不仅需要时间和精力，还可能受到天气等因素的限制。而线上教学则打破了地理和时间的限制，学生只需要打开电脑或手机，就能随时随地参与体育课程。这对那些居住在偏远地区或时间安排紧张的学生来说，是一种极大的便利。
其次，线上教学为体育教师提供了更多的教学资源。在线上教学平台上，体育教师可以上传各种教学视频、图片和文档，使学生能够更直观地了解和掌握课堂内容。此外，教师还可以链接各类体育相关资源，如运动技巧教学视频、专业运动员的训练经验等，帮助学生丰富知识储备并提升学习兴趣。相比传统教学，线上教学给体育教师提供了更多发挥创造力的空间，使教学更加丰富多样。
然而，体育线上教学也存在一些挑战和困惑。首先是技术问题。线上教学需要学生和教师具备一定的技术操作能力，了解教学平台的使用方法。这对有些学生和教师来说可能是一个障碍，需要耐心学习和适应。其次是沟通问题。传统教学中，教师可以直接观察学生的动作、姿势和表情，及时纠正和引导。而线上教学中，教师只能通过视频和文字进行沟通，这可能会导致一些细微的动作和技巧难以传达和理解。
为了克服这些困难，我采取了一些策略。首先，我积极与学生沟通和交流。在线上教学中，我尽量通过电话、视频或文字的方式与学生保持联系，了解他们的学习情况和困惑，并及时给予指导和帮助。其次，我提前准备好教学资源。在每节课之前，我会准备一些教学视频和演示文稿，并将它们上传到教学平台上。这样一来，学生可以提前预习和复习，提高自主学习的能力。
总结起来，体育线上教学是一种十分创新和有效的教学方式。它为学生提供了便捷的学习途径，为教师提供了更多的教学资源，并通过技术手段解决了时间和空间的限制。尽管存在一些困难和挑战，但只要教师和学生能够积极适应，利用好线上教学平台的功能，相信体育线上教学一定能取得更好的效果。我将继续探索和实践，不断改进自己的教学方法，为更多的学生带来更好的体育教育体验。
小学线上体育课总结
生命在于运动，线上教学期间，居家锻炼是每位学生在家中的必修课。定边县向阳小学每天安排半个小时让学生们在家锻炼身体，培养学生自主锻炼能，增强学生体质健康，促进健康成长，不仅是增强自己的免疫力，也是唤醒身体为学习做准备。
为有效指导和帮助学生更科学地进行居家体育运动，在定边县教体局线上教学工作的具体安排部署下，向阳小学行政管理人员及体育组全体老师群策群力、集思广益，结合学情制订了各年级学生线上体育教学计划，高效指导学生停课不停练，扎实开展线上体育教学工作。
一年级小学生对体育活动具有广泛的兴趣，善于模仿，因此在线上教学中我们将《第九套全国中小学生广播体操》分解动作视频推送至家长群，让学生观看视频，引导学生由循序渐进地练习。同学们兴趣浓厚，打卡率较高！
二年级每日体育锻炼内容是：原地跑步跳、高抬腿、金鸡独立、蹲马步、俯撑拍肩、膝盖击掌。在认真学习文化课的同时，要求大家也应全身“动”起来，做到宅家不躺平，运动不能停。通过视频跟练使学生增强体质，提高自身免疫力，从而达到学习和体育锻炼的有机结合。学生能够坚持每日体育运动打卡，效果较好。
三年级学生居家练习内容为：开合跳；高抬腿击掌；前后开合跳；高抬腿；左右开合跳；机械小碎步。通过视频让学生进行模仿跟练，可以增强免疫力的同时唤醒身体从而达到高效学习。
四年级的教学内容是：开合跳、小步跑、胯下击掌等练习。这组练习能增强体质，促进生长发育，锻炼四肢，有利于孩子们肌肉和骨骼的发育，增强心肺功能，促进神经系统发育，全方位引领同学们科学的体育运动和锻炼，助力同学们更有效地调节情绪、缓解压力，让每个孩子都成为最美的“向阳花”。
五年级推送视频：叉腰开合、开合跳跃、胯下击掌、提膝下拉、踢毽子步、原地快跑、简易开合、扩胸后踢，同时也要求学生在锻炼前要热身，避免运动受伤。学生体育锻炼热情高涨，积极打卡，教师可以及时掌握学生练习动态，并针对个别学生进行指导与帮助。
六年级体育锻炼主要是以居家体能训练为主，内容是前后开合跳、胯下击掌、大鹏展翅、模仿跳绳、深蹲跳、马步冲拳。学生跟着视频一起运动，欢快的节奏和优美的示范动作极大地激发了学生锻炼的积极性。学生每天都能坚持锻炼，动作准确率高，通过四分钟的体能训练后，学生的心率和脉率都有加快，达到了预期设定的锻炼目标，学生每天打卡率高，真正做到了停课不停学。
“停课不停学、停课不停练”，我们所有师生以健康积极的状态面对疫情的挑战，静候春暖花开，期待校园里的重逢！
线上体育总结
10月17日，新型冠状病毒在我市悄然传播，为防控疫情，学校被迫按下了暂停键，学生开始居家上网课。濮阳市第八中学体育老师也在通过研讨各种方法怎样更好的保证孩子们的身心健康、保护孩子们的视力、增强学生的体质。同时老师们也在寻求各种方法来在居家完成教会、勤练、常赛的任务。
学校安排丰富的线上教学内容包括体育课、中考课、体能课、跳绳课、体操课，帮助学生学会锻炼的方法和健康的技能，并通过天天跳绳、umu、企业微信、家长微信群等平台做好课程内容的解答，为学生和家长答疑解难。
学校在课程表上面清晰的标注了每节课之间留有课间活动时间，每天的课程结束有集体的体育锻炼时间。围绕学生居家学习的特点，在课与课之间安排有眼保健操和节奏简单欢快的燃脂操。同学们每一节课的学习之后可以放松一下自己心眼，提高学习的兴奋性，保护自己的眼睛，为文化课的学习保驾护航。同时在每天课程结束后的体育活动时间安排有线下体育作业，老师们通过线上进行批改，线下体育作业有跳绳、球类练习、体能练习和游戏，内容丰富、全面，老师通过线上平台检查督促学生完成情况。
疫情期间的网课学生们都是各自在家学习，“孤独”的学习环境很容易让学生失去“班集体”的概念，丢失团队合作意识，淡化人与人之间的竞争意识。于是我们及时总结，组织开展了系列线上运动会，运动会从第一季、第二季到第三季......内容在不断变化、项目也不断丰富、强度也在不断增大，同时清楚的发现同学们的体质也在不断的提高。家长告诉我们：第一季的时候孩子完成1000次跳绳需要早、中、晚分三次练习才能完成，现在孩子可以一次完成1000次跳绳任务。可见孩子们的体能真的是得到了很好的提高。感触到线上竞技给学生带来了久违的快乐。活动中学生积极参与热情高涨，比赛结束及时公布成绩，颁发证书，表彰先进。活动取得了预期效果，在广大师生中得到了良好的反响。
（一）赵青竹老师，女，二年级体育老师。参加工作至今已28年有。从教以来，她一直认认真真，兢兢业业。赵老师所带班级体测成绩优秀率达72%，体育作业完成率几乎100%。
体育课她选用了天天跳绳app中的课程资源库里的课程。针对孩子的生理、心理特点，在每天的体育课时间布置了一节20分钟左右的体能或专项技能特色课。体育作业方面，她教的这五个班的孩子每天都有体育作业。作业内容定期更新，每当谈起体育作业的时候赵老师总会说：跳绳这一项从一年级到现在每天都有任务。像一年级刚开始学跳绳的时候，我是用的企业微信布置的体育作业。当时那个阶段的体育作业就是跳绳打卡1分钟、三组，能连贯多次不败的我会给他们评价“优”，能连贯三个左右的给他评价“良”，会一个一个的跳的给他评价“及格”，一个也跳不成的，我会给他们评价“继续努力，老师相信你一定能学会”……在老师的鼓励下，家长的督促下，孩子们的努力下，我们这几个班的孩子每天都在进步，优秀的越来越多，不会跳的越来越少，布置体育作业的效果非常明显，上学期的体测就是最好的证明，很多孩子跳绳满分，不及格的只有几个。赵老师是这样说的也是这样做的，他的体育作业一直坚持到现在，跳绳打卡也一直在继续，现在每个班一分钟跳绳平均应该能达到130-140左右。对于线上运动会期间，赵老师及时发动学生积极参与，并引导老师和家长积极支持孩子参加线上运动会，线上线下热火朝天，学生参与运动的激情高涨，在第一季、第二季的团体目标赛中所带班级均获得冠军，在个人竞技项目中多人获得优异成绩。
（二）位林娜，女，三年级体育老师。位老师在谈起这段时间的线上体育教学时说：不管我们的老师们怎么去设计，去计划训练内容和训练方式，现实总是很“现实”的。居家锻炼，孩子们偷工减料的太多，有的学生甚至一整天都不活动。这么强的学习任务，这么大的用眼强度，致使孩子们的体力、免疫力以及视力急剧下降。刚开始，老师们利用天天跳绳的软件布置作业，布置线上直播课，可是完成的学生却寥寥无几，有的完成也是在糊弄，比如跳绳不带绳，仰卧起坐用手代替等等，没完成的每天都要催促几遍，但是锻炼效果依然不理想。后来我们老师就商量如何解决这一现状。通过召开视频会议，大家的研讨，协商，我们一直认为需要班主任的加入，帮助我们共同建立锻炼小组，每天强制孩子们进行运动打卡，发运动视频。有时候，这种看似不近人情的“强制打卡”也是迫使学生锻炼的有效手段，比如，刚开始，有的孩子每天跳绳累计100多个就跳不动了，到现在的累计1000个，轻松完成。
位老师还有一角色――小学排球队教练员。为了备战市运会，不让孩子掉队，天天鼓励队员们加强练习，在每天除了检查班级的作业之外，她还利用平台通过队员们练习的视频一个一个的检查同学们的练习情况，纠正同学们的`练习动作。同时在这次线上体育运动中，排球队的孩子还包揽了冠亚季军，所有队员的成绩都非常优秀。
（三）李航，男，四年级体育老师。李老师是今年刚入职的新老师，年轻有为，擅于动脑。自线上教学以后，李老师每天都结合天天跳绳软件的便利后台实时观测学生锻炼数据，同时每天上午第三节的体育锻炼时间，他先是在四年级1234班的企业微信群中开启大班课直播，学生点击群里的直播通知进入课堂，和学生们互相问好宣布本日练习内容将今日课程推送给学生。学生居家练习，在后台反馈的练习作业中监督，完成较好的同学第二天的课堂中集体表扬并纠正整体动作不规范的地方。
经过一段时间的摸索，李老师发现学生们在家普遍喜欢体育课的运动时间，喜欢参加学校组织的线上体育运动会。于是李老师抓住这次机会，对学生积极引导，对表现好的学生从不吝啬自己的表扬，鼓励同学们互相超越，鼓励各班同学团结争先。在线上教研活动时李老师谈到这次运动时说：“虽然大家不在一起运动，但是同学们看到运动榜上的熟悉姓名时还是想榜上有名。在监督比赛中及时发现不标准的同学成绩作废，同学们了解到遵守规则的必要性，公平竞技，在正在进行的第三届在线运动会上四个班各班均有表现积极的同学，尤其是足球盘球竞技挑战赛，学生们被世界杯的氛围所感染，在课余也会分享观赛体验并练习运球。疫情线上教学以来，同学们运动不停、居家锻炼，保持身体健康，共同抗击疫情。”
（四）刘钊，女，二年级体育老师。刘老师也是今年刚入职的新老师。她聪明能干，基本功扎实，任劳任怨，能写会撰。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生每天一节体育课，她为同学们制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里，结合前期网课的经验，落实新课标要求，认真备课，不断完善调整上课方式，有针对性地根据孩子的特点，设计多元化的体育运动课程，指导学生居家体育锻炼，促进学生身心健康。在教学过程中她严格落实教学计划，鼓励学生积极参与体育活动中来；每节课前有点名，课中有互动交流、课后有反馈。特别关注缺乏自律性的学生，第一时间和家长联系，询问情况，努力让每个学生都能积极参与体育运动。
由于居家上课受环境和条件的限制，她还依据简化、实操、科学、强度适量的原理，精心设计了教学内容。一是保健体操类：眼保健操；二是体能类：深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；三是兴趣类：跳绳、韵律操、轻物投掷等。这些课程内容新颖、丰富、易学，既能达到锻炼身体的目的，又能让学生们在运动中寻找乐趣。整个线上教学过程中她通过规范的语言讲解，标准的动作示范引领，生动有趣，不拘一格的教学方法，提高了学生的学习兴趣，锻炼到位。
（五）侯胜顺，男，七年级体育老师，班主任。作为体育老师，侯老师积极践行“五育并举”的教育方针，每天监督孩子们进行体育锻炼。孩子们居家上网课，用眼要比平时更多，身体比较乏累。他利用“天天跳绳”软件，让孩子们在家就可以得到锻炼，每天他都会给学生们批改、评价体育作业。少年强则国强，为孩子们加油鼓劲，让孩子们增强体质的同时，也增强他们的自信心，将学习和锻炼有效地结合！
（六）王磊，男，八年级体育老师，初中体育教研组长。疫情期间，学生长时间居家学习，缺乏锻炼，导致身体素质受到一定影响，为了更有效地落实“停课不停学”，他利用微信建立了一个体育打卡群，目的是监督学生在家也能锻炼身体，并通过手机app中的计步功能实时汇报，每天打卡接龙，另外还通过天天跳绳app查看学生运动情况，根据学生的情况并联系班主任实行扣分制，和学生日常联系在一起。
线上授课以来，体育组在完成日常课堂线上教学的同时，也没有忽视学校体育特长生的训练工作，在体育组的统一协调下，学校各训练队都开展了线上训练，训练中教练员纷纷鼓励队员在困难时期要克服困难，众志成城，停课不停训。队员们也都能积极响应，认真完成教练布置的各项训练任务，取得了阶段性的效果，为即将开始的正常训练打下良好基础。
万众一心，没有翻不过的山。心手相连，没有跨不过的坎。在这场无声的战“疫”中，大家都是参与者。携起手来，再接再厉、一鼓作气，为全面打赢疫情防控狙击战，贡献自己的力量。
小学线上体育课总结
为助力学生在线上教学期间进行科学的体育运动，商丘市第二实验小学体育教师们积极倡导“健康第一，运动健身”的理念，努力克服没有教学场地、器材等困难，将专项运动训练与素质运动训练相结合，精选项目，优化设计，充分利用线上教学优势，努力做好线上体育教学工作，保障学生们在居家学习期间，科学合理进行体育锻炼，切实增强学生身体素质。
为了使学生们在家安全、有效地进行体育锻炼，商丘市第二实验小学体育组教师根据学校线上教学指导意见，组内多次召开线上会议，结合学生的实际情况，细心策划、选编了丰富多彩的线上体育运动视频，并根据学生课堂反馈积极调整体育教学计划、内容和形式，多措并举开展线上体育教育教学，通过在局限的室内环境中完成适当的体育运动和锻炼，助力学生有效地调节情绪、缓解压力，引导学生劳逸结合，快乐学习，保持健康的生活方式，以阳光的心态、健康的体魄，学习不辍、共克时艰。
室内操由《童心向党》《你笑起来真好看》《yes，ok！》三部分组成，经体育老师精心编排，一改过去传统课间操的单调局面，融入了朗朗上口的律动音乐，能够有效激发学生体育运动的积极性，锻炼提高学生的灵敏，柔韧，协调能力，并帮助学生消除学习后大脑的疲劳感，调节学生情绪，促进学生身体和心理的全面健康发展，让孩子在运动中找到快乐。
身体素质练习动作简单，但在健身和提高身体素质上非常有效，学生在学与练的过程中，不仅能够提升自己的体能，还能够切实体验到运动时的兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，并通过体育活动学会调控自己的情绪，在汗与累中养成克服困难、敢于挑战的意志品质。
跳绳是一种有氧运动，正确的练习非常有助于学生的健康成长，不但能促进全身血液循环和胃肠道蠕动，加快身体新陈代谢，而且有助于智力发展和适应性的培养，提高大脑的思维敏感性以及肢体灵活性，锻炼学生的身体协调能力。
在进行居家锻炼的同时，该校体育老师们也时刻关注学生们爱眼护眼的意识，每天利用眼保健操时段，让学生坚持做操，按摩放松眼睛，帮助学生科学有效防控近视。建议学生在线上学习中合理安排放松时间，在阳台、窗口、庭院等地方采取闭眼沐浴太阳、远眺放松，多看绿植等方式缓解视疲劳。
云端体育课虽然没有可以自由奔跑的操场，却也让学生感受到了居家上体育课的乐趣，掌握了更多的锻炼技巧。该校通过线上体育课的全面开展，丰富了学生们的居家学习生活，让学生在学习文化知识的同时，又锻炼增强了体质。切实让学生在居家学习期间也能接受优质均衡的教育，促进学生全面发展。
体育线上课堂总结
疫情期间线上教学对体育课是一次极大的挑战，为此体育教研室的老师先在群里交流了自己的想法，然后在家查找资料，制作好教学视频，再拿到群里让大家分享和讨论，为正式上课做好了充足的'准备。
一周的体育线上教学结束了，为了更好地开展线上教学，我们根据发现的问题，结合体育教学的实际情况，总结了一点心得体会。
对于线上教学平台，老师选了学习通、慕课和微信这几种方式。我们从体育课教与学、组织与练习考虑，采取了非常直观的示范讲解动作的教学视频，让学生能够做到直观看到动作、模仿动、体到动作，起到了体育教学的视听作用，学生学习效果还不错，但这些手段不利于教授复杂的动作，毕竟视频是平面图像，达不到三维立体效果，加上不能手把手纠正动作，学生要精准掌握难度较大，这都是我们老师需要面对的难题。
由于老师教学方法有限，再加上师生是远程距离控制有限，学生线上自主学习积极性要低，学习过程中有开小差，甚至没有在学习现象，这些都是对我们体育老师今后教学中要想办法解决的问题。
尽管体育课线上教学优势不大，但我们全体老师还是会尽职尽责地完成线上教学任务。
体育线上教学总结
4月3日上午，盐城市响水县教师发展中心组织了全县中学体育教师教学基本功研训活动。本次研训活动为期三天，全县90位老师参加了本次研训活动，活动主要内容有视频课、专题讲座、集体研讨和听课评课环节等；组织形式分为线上研讨和线下竞赛。
活动开始，县教师发展中心林海梅老师对全体参训人员提出了具体研训要求，希望所有学员认真参与线上学习，按时完成线上研训任务。
随后，全体学员一起学习了师德师风专题讲座《暴力管教——学生生命健康权的追问》。讲座中，一个个鲜活的案例，给所有学员敲响警钟，提醒所有学员，要养成法治素养、规则意识，提升自身依法执教、规范执教能力；在教学中要理清师生关系，在保护学生的同时更要学会保护自己，关爱全体学生，遵守各项法律制度。
接着，林海梅老师为全体学员们作了一场《体育教师参加大赛该如何准备》专题讲座。在讲座中，林老师通过《别让手机偷走了你的梦想》为例引入主题，提醒所有参训学员，珍惜大好时光，扎实开展体育教学教研，努力提升课堂教学水平。
林老师在讲座中，结合全县体育教科研训实际情况，向各位学员详细介绍了体育教师参加大赛应该做好哪些准备。她强调，体育教师参加大赛，不仅要钻研教材教法，更要注重自我研究课程，创设符合自己特点的`教学风格。同时也提醒大家，在磨课的路上，注重团队的力量，集众人智慧，汇成功课堂。
在集体讨论阶段，参训学员积极参加讨论，大家踊跃发言，争相展示各自的学习笔记和心得，热烈讨论的研学氛围，将整个研训活动推向高潮。
在教师基本功比赛评课环节，各位参赛老师在线观看教学视频，看完视频半小时内，完成三至五百字的评课小结。
最后，林海梅老师作了简短的总结，勉励所有学员，从现在开始，从点滴做起，大胆创新，让全县学校体育教育教学工作的路走得更远。
本次研训活动，学员们共同的感受是，作为一名教师，要时刻自重、自警、自励，坚守师德底线，学会如何为体育教学大赛做好准备。本次研训活动的开展，有力推进全县中学体育教师的课堂改革，大力提高中学体育教师课堂教学能力。
体育线上工作心得体会
随着互联网的普及和发展，越来越多的人选择在线工作，体育行业也不例外。作为一名体育行业的在线工作者，我有幸参与了许多体育线上工作，并积累了一些经验和心得。在这里，我将分享我对体育线上工作的体会和心得，希望能对其他从事体育线上工作的人有所帮助。
首先，体育线上工作需要良好的沟通能力。由于在线工作的特殊性，与团队成员和客户之间的沟通变得尤为重要。良好的沟通能力可以帮助我们准确地理解他人的需求和期望，从而更好地完成工作任务。在体育线上工作中，我学会了倾听和表达自己的观点，注重语言的准确性和表达的清晰性，使得沟通变得更加高效和顺畅。
其次，体育线上工作需要良好的时间管理能力。在线工作的自由度较高，但也需要更多的自律精神。在体育线上工作中，我发现，制定合理的工作计划和任务分配是非常重要的。合理安排工作时间，合理分配工作量，可以提高工作效率，避免拖延和返工。同时，及时管理好自己的工作和休息时间，避免过度劳累，保持良好的工作状态。
第三，体育线上工作需要不断学习和更新知识。体育行业发展迅猛，新的球队、新的比赛规则、新的赛事策划等方方面面都需要我们掌握和了解。只有持续学习和更新知识，才能跟上行业的发展，为客户提供更好的服务。在体育线上工作中，我经常阅读相关的体育杂志和新闻，参加行业会议和培训，不断提升自己的专业素养和知识储备。
第四，体育线上工作需要团队合作精神。虽然在线工作让我们有更多的独立工作的机会，但在体育行业，团队合作是不可或缺的。体育线上工作中，我需要和其他团队成员密切合作，共同制定和实施工作计划，配合完成各项任务。通过与团队成员的交流和合作，我学会了倾听和接受他人的意见和建议，学会了共同出力，共同成长。
最后，体育线上工作需要保持积极的态度和良好的心态。在线工作可能会面临许多困难和挑战，但我们不能轻易放弃。保持积极的态度和良好的心态，不仅能帮助我们克服困难，还能为客户带来更多的价值。在体育线上工作中，我学会了面对困难时保持乐观，寻找解决问题的方法和策略，从而更好地完成工作任务。
体育线上工作具有许多的优势和挑战，通过不断学习和积累经验，我们可以更好地适应并应对这些挑战。良好的沟通能力、时间管理能力、学习能力、团队合作精神和良好的心态，是体育线上工作者成功的重要保证。希望我的体会和心得能对其他从事体育线上工作的人有所启发，共同努力，创造更加美好的体育线上工作环境。
疫情线上体育课总结
自2月28日起，体育学院的老师们开始实施线上教学，老师们吸取去年经验利用雨课堂、腾讯视频、腾讯会议、qq群直播和慕课等多种方式有效开展线上教学。经过一周的网上授课，体育学院共计46位教师，为累计8625人次学生，累计开设了155次课程，出勤率高达99.8%。体育学院的领导和教研室主任，为了可以顺利开展线上教学，制定了详细的学院网上授课计划和教研室教学计划并切实通知到每一位任课教师严格执行，每次网上授课结束之后，向学院报告本次课程的授课形式，讲授内容，出勤情况等等，便于学院进行汇总统计，上报学校。
体育理论教研室共计9位老师，承担了11门专业课程，大部分为理论性课程，今年老师们依旧没有松懈做好详细的授课计划，教案、讲义、课件。因为部分学生手里没有教材，所以在每次上课之前，任课教师都将教材内容拍照发给学生，让学生做一个简单的预习，便于讲解。理论性课程对于课堂的互动性要求很高，虽然隔着电脑屏幕，但是每位授课教师仍然坚持和学生进行网络互动，课下布置作业用来巩固对相关知识的理解，充分保证了教学质量。
体育技能教研室共计12位教师，承担了15门专业、专项课程，大部分为技术技能课程。由于技术课程的特殊性，老师们总结过往经验进行直播，使用qq直播课堂直接让学生在线观看，线上指导动作；有的则采用qq群和微信群上传教学视频和图片，供学生课下练习和巩固；他们全天在线，为学生出现的问题进行答疑并且及时纠正错误动作；他们课上记录考勤，课下布置作业，让学生们在家里也可以提升身体素质，为迎接开学做好充分准备。
舞蹈表演教研室共计13位教师，承担了20门课程，面对课程多，教师少的情况，今年舞蹈教研室的各位老师抓住舞蹈专业教学的特殊性利用视频直播方式，继续采用线上演示动作，线下布置作业，要求学生将练习视频分享至群里，每位教师针对每位学生的动作进行技术指导，今年老师和学生的配合度很高，线上教学质量显著提高。
今年大学体育教研室今年共计10位教师，承担了全校大一、大二所有学生的共计10余个专项课程，而今年的最大问题仍是“教师少，学生多，”。大学体育教研室各位教师总结过往网课经验，将线上理论学和线下技能训练有机结合，保证了教学进程。每位任课教师根据自己选项课的特点，为学生制定了每天的运动健身计划，同学们通过视频的方式将锻炼视频上传，教师们进行指导。即使不能面对面交流，学生在家也可以根据自身情况进行体育锻炼，增强免疫力，达到强身健体的目的。为迎接开学做好充分准备。
疫情虽然还没过去，但在网课期间，我们也不应该松懈，充分利用好宝贵的时间，运用好网上授课这一学习来源，切实提高自身的学习水平与能力，这样不仅能让我们在新的学期学习更加游刃有余，更能培养我们自主学习能力。在这特殊时期，我们一定不负众望，枕戈披甲，砥砺前行，为接下来开启新征程养精蓄锐，厚积薄发。
线上体育总结
春回大地，万物复苏，天气渐暖，树木发芽。庚子年初，疫情突袭，阻断了学生返校的脚步，却无法停止体育教师追求进步、勇于挑战的职业情怀。在省市区各级部门的正确指导下，南岗区小学体育教研员王剑峰老师和所有体育教师们从2020年2月起至今，已经坚持进行了三个月的居家锻炼教研活动。这当中，教师们有困惑亦有收获，有不足亦有满足。大家从未动摇，一直不断摸索、砥砺前行。4月30日下午2点，南岗区小学体育学科教研员王剑峰老师带领工作室信息小组成员张博、王明闯、张琪三位老师进行了居家锻炼教研内容阶段性工作总结。
体育教师摇身变”主播“体育人守护学子健康，责任担当！在居家防疫期间，为增强体质促进学生身体健康，坚持体育锻炼充分考虑学生居家实际锻炼情况，结合体育教师学科优势和专业特长，精心研发制定了疫情期间居家线上体育锻炼课程。从大众性、健身性、趣味性、和安全等角度出发，全区体育教师开展线上视频教学资源征集活动并在南岗区小学体育名师工作室公众号中推出“停学不停练，我们齐锻炼”课程分享。截止目前，已经推送近50节丰富多彩的课程大餐及50余期身体健康锻炼知识，总点击率5万余次，精彩的课程得到了各校学生和家长的高度认可，展示出我区体育教师优秀的专业素养和敢于担当的敬业精神。同时教师们克服了年龄、伤病、场地、器材、录像制作等重重困难，争取将课程做到最好，为“停课不停学’工作，努力贡献体育人更多的力量。经过大家的不懈努力，南岗区更有17位优秀小学体育教师们精心录制的线上教学视频被哈尔滨市体育名师工作室公众号、哈尔滨市教育云平台和空中课堂选中播放，为哈尔滨市广大学生提供优质的体育与健康课程。教师们也因能为哈市学校体育事业献一份微薄之力而感到自豪。老师们将不忘教育初心，牢记育人使命，砥砺前行再出发！
体育人教研勇于创新，开拓进取！
学海无涯勤是岸，云程有路志为梯。特殊时期，勤学上进的体育教师们却丝毫没有松懈。自3月份起每周四教研日下午的固定时间，在教研员王剑峰老师的组织和带领下，聘请骨干教师为全区200余位体育教师们进行线上教学经验交流活动和居家身体锻炼内容培训。活动前，主讲教师们需要完成大量的准备工作，提前将精心设计的课件与视频录制好，并结合自身多年来的教学实践经验，为老师们带来了受用的讲解和示范。教师们也会将学习和共同锻炼的感受与收获在腾讯会议室的留言区进行交流分享，并为主讲教师们鼓掌点赞。目前累计全区共完成十次线上教研活动，我们改变的是培训方式，不变的是对自身能力提升的追求，以及对体育精神的信仰。体育教师们共同携手，丰富专业知识，提升专业能力，加强身体锻炼，努力为学生带来更加优质的线上课程。
学生们可以通过网络、电视、手机等多种方式在家跟随屏幕进行锻炼。既是挑战，也是机遇。体育锻炼不仅仅只是提升免疫力，更是自我约束力的较量。在老师的示范引领下，同学们居家因地制宜，开展了多种形式的体育锻炼，瑜伽、武术、跳绳、口袋等，运动中有热身和放松，做到了张弛有度，精神愉悦，乐在其中。千里之行始于足下，每天的'点滴积累，缓解眼部疲劳，增强了学生体质。让我们一起领略学生们运动的身影！
体育人奋进策马扬鞭，蓄力未来！
最后，王剑峰老师对近三个月活动进行了总结，不仅肯定了老师们的辛勤付出，更提出了殷切期望。自开展居家学习以来，南岗区全体体育教师们不惧挑战、不畏困难、不顾汗水、不辞辛苦，日以继夜地为线上教学做着充足的准备，坚持不懈地为提升自身专业能力进行学科的钻研，继续发扬体育教师们全心育人的教育情怀。
体育教师不畏夏日的暴晒，不畏冬日的严寒。劳动节，向所有的体育教师致敬！你们辛苦了！
体育线上教学工作总结
本学期的体育教学工作即将结束，我校的体育教学在《体育与健康课程标准》的指导下，以学生为本，强化“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教学使学生生理、心理得到健康发展，身体素质得到很大提高。该学期我本人所担任的是二年级六个班的体育课教学。本学期在学校领导和各位班主任的支持下我能较好的'完成本学科教学任务。现将本学期的教学工作做如下总结。
认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心主体地位，自觉惯彻“健康第一”的重要思想，详细制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课随意性，积极参加各项教研活动，并对活动内容进行研究、分析，把所学所看的渗透到平时的课堂教学之中，使自己在教学中能有更好的进步。
1、培养学生课堂行为规范：抓好课堂常规、纪律要求等意识及自我控制能力的要求。因为没有严格的课堂组织纪律作保障，课堂上就会出现很多突发事件，教学任务也就很难完成，因此，抓好课堂常规便是这学期的教学工作的重要环节了。
2、开拓教学思路，培养运动兴趣：本学期的体育课教学以“趣味运动”为研究课题，以“我运动，我快乐；我参与，我健康”为教学宗旨，进一步培养学生运动兴趣，让学生在玩中学到更多的运动技能，从而提高学生的体质。
3、激发运动兴趣，培养学生煅炼意识。
学生的运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在教学中我特别关注培养学困生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因而，我在体育教学中采用引导式、情境式、体验式等多种形式进行教学。使学生保持浓厚的运动兴趣。
4、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
在我们的体育课程中最关注的核心就是满足学生的需要和重视学生的情感体验。我从教案的设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在教学中注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，把自主权给学生，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
体育线上教学工作总结
为了保障疫情防控期间线上体育课的教学效果，增强学生体质，xx小学体育组在前期网课效果的基础上，落实新课标要求，认真备课，不断完善调整上课方式，有针对性地根据不同年级的.孩子的特点，设计多元化的体育运动课程，指导学生居家体育锻炼，促进学生身心健康。
四名体育教师结合学生年龄特点，积极制定调整了线上体育教学计划并严格执行。学生积极参与体育课程，每节课前有点名，课中有互动交流、课后有反馈。老师特别关注缺乏自律性的学生，第一时间和家长联系，询问情况，努力让每个学生都能积极参与体育运动。
由于居家上课受环境和条件的限制，老师们依据简化、实操、科学、强度适量的原理，精心设计了教学内容。一是操化类：眼保健操；二是体能类：深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；三是亲子游戏：石头剪刀布、亲子舞蹈、负重锻炼、合作锻炼等；四是兴趣类：跳绳、网红韵律操、轻物投掷等。这些课程内容新颖、丰富、易学，既能达到锻炼身体的目的.，又能让学生们在运动中寻找乐趣。老师们全部采用钉钉直播形式进行线上教学，教师通过规范的语言讲解，标准的动作示范引领，生动有趣，不拘一格的教学方法，提高了学生的学习兴趣，锻炼到位。
线上教研，师师互动。体育组教师善于利用线上备课的优势，搜集课程资源，广泛收纳教学素材，坚持不定期开展线上教研，集思广益，相互学习，不断提高教学水平。
线上教学，师生互动。教师根据线上交互的特点，尝试以实时提问或课后运动视频作业的方式来增强教学反馈，简化教学目标和内容，保障学生的锻炼效果。
线上展示，生生互动。老师们会适时安排学生体育运动展示，促进学生互动交流，提高学生主动运动的积极性。
由于线上体育课的特殊性，不能实时监督到学生的锻炼情况，为了能更好的提高线上体育课同学们的学习兴趣和学习效果，老师们非常重视课后的锻炼和学生反馈。一方面，老师们会结合每节课的授课内容和学生特点，抽取部分同学拍摄锻炼小视频，给予学生以鼓励为主的评价和建议，以提高学生居家锻炼的积极性和有效性。另一方面，针对学生提出的合理建议，老师们会及时做出调整，在教学中设计了很多有学生共同参与的环节，如“学生挑战接力”“小学生弟子规武术操”等，从而更好的提高了线上体育课程的有效性。
疫情当下，居家锻炼是保证学生们身体健康的重要途径，领导们高度重视线上体育课及体育活动的开展情况。校长、副校长、主管领导不定期进入班级群听课，坚持每天对线上体育课进行教学反馈，出现的问题及时进行整改，经过近4周的时间，线上体育课开展的越来越好，学生们也参与性越来越高，课堂效果反馈也越来越好。
虽然疫情仍未过去，我们的教学工作限于“云端”，但体育教研组的教师们仍在不断的改善和优化线上教育教学，主动拓展思维尝试新的教学模式，为学生营造愉快、轻松地体育锻炼氛围而努力。
疫霾终散尽，春暖花自开。愿我们早日迎来抗疫的胜利，在校园里相见。
体育线上课心得体会
随着互联网的普及，线上教学逐渐成为了一种新的学习模式。在疫情期间，更是带来了线上学习的高潮。而其中，体育线上课也随之出现。本人在此前参加过多次线下的体育课程，在此次体育线上课程中也收获了不少经验与体会。在这里分享给大家。
第二段：线上课程的优点。
首先，体育线上课可以节省我们的时间和地理空间的成本，不需要在路上费时间排队等候，只要打开电脑、手机连接网络即可。其次，线上课程能够提供方便的学习时间安排。我们可以根据自己的时间表和情况调整上课时间，方便学习。
第三段：线上课程的不足。
然而，线上课程也有不足之处。首先，无法与教练面对面直接交流。其次，身体的感受缺少了许多，很难真正体验到有氧运动等项目的效果，无法感知身体对运动的需求，导致无法获得更好的锻炼效果。
第四段：线上课程需注意的事项。
对于参加体育线上课的同学们，我们需要注意的事项有很多。首先是需要有一定的运动基础，以确保能够正确地完成课程动作；其次是选择合适的场地，在安全不受干扰的地方进行练习；还需要注意自己的身体状态，如有不适应该停止练习。
第五段：总结。
总的来说，体育线上课程的体验是不错的，尤其是在疫情期间，它为我们提供了方便快捷的学习方式。但值得注意的是，线上课程仅仅是补充，相应的身体感受很多没有办法真正得到，需要我们有一定的经验和技巧去磨炼自己。相信随着科技的不断发展与创新，线上体育课程会越来越完善，也会更加适合人们的需求。
体育线上教学工作总结
“停课不停学”，10月11日起，西安市雁塔区大雁塔小学开启线上教学，该校体育组开展了以“五育并举助成长"为主题的云端教学活动，体育老师利用丰富的教学形式和内容，通过水平段合理安排学生锻炼方式，吸引学生积极参与到体育锻炼中来。
体育组老师们积极开展线上备课，制订居家体育锻炼计划，精心准备线上教学内容，利用视频、音频、照片等方式，与学生进行课堂互动，根据学生存在问题及时答疑解惑，指导学生完成学习内容与放松，根据学生掌握程度不同，分层次进行布置实践性作业，对学生作业情况及时进行反馈与总结，并将完成情况及时与家长沟通，确保每位学生都能保质保量完成锻炼目标。
一、二年级学生模仿性、好奇心强等特点，体育老师利用跳绳、简单易操作的身体素质练习、亲子活动等方式，吸引学生主动参与到体育锻炼中来，不断提高学生的灵敏性及协调性，让学生充分感受到体育带来的乐趣与魅力。
三、四年级学生对运动技能有一定掌握，渴望挑战新事物、新技能，在确保运动安全的`情况下，学生可以根据自身水平可自主制定运动计划，自主实施。
五、六年级学生进行体能素质练习和小绳等活动的同时，体育老师鼓励学生运用自己学到的体育运动知识，结合自己实际情况开展课后运动计划。
疫情线上体育教学总结
居家抗疫情，运动我先行。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生每天一节体育课，李哥庄小学体育组迅速召开线上会议，第一时间制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育学科的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里。
体育组的老师们认真分析了体育网课与室内体育课和常规体育课的区别，总结过去的经验，迅速做出适应性调整。通过组员的集思妙想与热烈讨论，大家明确了具体任务，进行了科学分工，确定了运用多种教学方式引导学生积极主动的参与到体育锻炼中，确保学生们“居家坚持运动”，强身健体，增强免疫力，保持身心健康。
在线课堂中，老师们利用群通知让学生做好课前准备。课堂上老师认真的安排练习内容，针对居家锻炼我们主要以力量、柔韧、协调性练习为主，尽量避免了一些跑跳的练习.如：站立推墙、半蹲起、平板支撑、跪姿俯卧撑、仰卧举腿、单脚站立、仰卧起坐、坐位体前屈等练习内容。线上体育教学活动遵循科学性原则与合理性原则，实现了停课不停练，完成了高效的实时评价。诠释了以体育人，促进健康的体育精神。
为了能够让学生全身心的投入到居家锻炼中，在体育课上班主任老师都会参与到课堂，做到学生全员参与、教师全程指导，激励学生进行居家体育锻炼，并能够及时的跟学生进行互动，将健康、快乐一起融入到体育锻炼当中。同学们在运动中挥洒汗水的同时，释放了学习压力，不知不觉中就拥有了健康强壮体魄。
体育是育人的重要载体，体育促进人的全面发展，体育是受益一生的教育。通过丰富多样的体育锻炼形式，增强自身免疫力，用强健的体魄筑起抗击疫情的坚实防线，用良好心态、健康的作息共同度过居家学习时间。
期待疫情早日结束，同学们身心健康的重返校园。
体育线上课心得体会
自疫情以来，线上教学已经渐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。特别是在体育课上，线上课程也逐渐取代了传统的课堂教学。作为一名大学生，我在体育线上课上拥有了一段难得的体验。在这篇文章中，我想分享一下我的体育线上课心得和一些感悟。
传统的体育课程不仅仅是学生运动的场所，同时也是教师教授知识的地方。然而，线上体育课程以其轻便、方便、灵活的特点逐渐成为了大众化的选项。首先，线上课程不受时间和地点的限制，学生可以根据自己的时间表来选择上课时间。其次，线上课程可以随时随地进行，只需一个电脑和互联网连接即可。最后，线上课程可以更好地保障学生的隐私，无须公共场所。
虽然线上体育课程有着很多的好处，但是也有其挑战性。首先，运动的困难会影响学生参与课程的热情，因为他们需要更多地自我激发，而这不是所有人都能做到的。此外，体育课中的交流与互动是非常重要的，但是线上体育课又很难实现当面交流，这也是一个挑战。最后，课程内容的呈现也非常重要，因为这关系到学生能否真正参与和理解课程。
我认为个人的体育线上课程经验可以概括为四个方面。首先，良好的线上课程应当是有条理并且有趣的。其次，线上教学应该充分考虑到学生与教师之间的互动和交流。更重要的是，课程的耐用性和安全性非常重要，可以让学生充分感受到运动的过程和乐趣。最后，课程应该采用多样化的教学方法，给学生不同的体验。
第五段：结论。
总之，线上体育课程在这个特殊时期的背景下必须得以发展，以适应人们对便捷和高效的课程需求。但是线上教学还需要不断地改进，以提供更好的体验和教学效果。我相信未来，随着技术的发展和教学方法的改进，我们会有更加优秀的线上体育课程。
体育线上课心得体会
自从疫情爆发以来，各行各业都受到了影响，尤其是教育行业。我是一名体育老师，一开始对于线上教学有些犹豫，但是随着时间的推移，我逐渐发现了线上教学的优势和挑战，也总结了一些心得和体会。
第一段，介绍背景和话题。疫情爆发以来，线上教学成为新的热点话题。我作为一名体育老师，也在不断探索这一新的教学方式。
第二段，探讨线上教学的优势。与传统的上课方式相比，线上教学不需要师生相聚在一起，可以大大降低病毒传播的风险。线上教学也可以通过多媒体技术呈现更丰富的内容，使学生更方便地获取知识。
第三段，分析线上教学的挑战。线上教学需要使用网络和软件，如果在技术上出现问题，就会影响教学效果。教师也需要付出额外的努力来保证学生的学习效果。
第四段，总结心得和提出建议。在线上教学中，我更注重准备课程内容，通过教学后的分析和总结，让学生感受到线上教学的实效性。在使用软件过程中，要求学生及时反馈，随时纠正问题，保证教学进程的连贯性。
第五段，展望未来。线上教学是未来教育的发展趋势，我们需要用更加专业的态度来对待这种方式，为学生提供更加有效的教学方法。
综上所述，线上教学是一种全新的教学方式，有着自己独特的优势和挑战。我们需要以开放的心态探讨和应对各种问题，为学生的发展提供更加优质的服务。
体育线上工作计划
（一）拔河比赛。
（二）跳绳比赛。
（三）仰卧起坐比赛。
（四）踢毽比赛。
（五）口吹气球比赛。
（六）乒乓球击球比赛。
（七）多人齐走赛。
（八）动感单车比赛。
（一）拔河比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4m线方为获胜方。（本组组织：袁介秋裁判：陈纯超）。
（二）跳绳比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。（本组组织：xx裁判：xxx）。
（三）仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xx）。
（四）踢毽比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xxx）。
（六）乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组（本组组织：xx）。
（七）多人齐走赛所有参赛人员分为两组（不分男女），以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组（本组组织：xxx）。
（八）动感单车比赛：（分男女组个人赛）以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。
六、获奖者奖励办法。
（一）凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元。
（二）个人赛活动设置一等奖（1名、200元）、二等奖（2名、150元）、三等奖（3名、100元）。
疫情线上体育教学总结
20xx年11月份以来受新型冠状病毒影响，大连市的中小学普遍延期开学。为了使学生在家抗击疫情的同时能够居家锻炼好身体，增强体质。由我校主管体育领导毕主任带领体育教师本着停课不停学,停课不停练的宗旨。讨论制定学校体育线上大课间操运动方案，把体育锻炼搬到家里，让孩子们在家练起来，动起来，安全有效锻炼，增强体质，提高自身免疫力。为了总结经验更好的开展线上体育与健康教学工作,现将20xx年11月15日-19日疫情期间学校体育与健康教学工作进行总结如下:。
(一)领导重视-体育团队认真研究精心制定。
1.学校根据区要求体育学科全体教师配合班主任把疫情防控工作放在第一位，认真学习学校布置的每一项防控相关任务，都要第一时间落实，在防疫防控方面坚决不允许掉队。尤其组织好学生在家体育活动，确保活动的时间和地点和内容，同时认真学习新冠肺炎疫情知识，加强体育锻炼，增强学生体质，确保线上教学工作的顺利进行。
2学校安排体育教师利用腾讯会议线上微信群及时组织监督学生线上体育与健康居家锻炼活动，做好学生的居家锻炼与指导、活动记录，确保学生按时参加线上居家体育锻炼。
1.学校体育教师积极配合班主任工作，积极与班主任沟通了解隔离居家孩子情况，让孩子保持良好心态及个人卫生，有规律的作息时间和睡眠，进行科学有效的持之以恒进行锻炼，增强体质、增进健康、体育教师与班主任沟通推荐家长微信，体育教师主动与家长联系沟通孩子居家锻炼情况进行评价指导，针对各年级学生在疫情期间收看推送运动方案内容，进行认真锻炼大课间推送内容活动，包括1-6年级、周一至周日、制定不同年级不同锻炼内容如:上午：大课间锻炼（1）、广播操（2）、【指南1】（3）、1分钟跳绳（4）、花样跳绳、（5）、放松10分钟。下午：（1）武术操、（2）、【指南2】（3）、仰卧起坐、（4）横叉、纵叉、锻炼中如有身体不适如心跳加速等原因有准备活动不充分，动作动作不正确，运动负荷过大，遵循老师要求科学有效能力范围内进行锻炼，让每一个孩子体验到居家学习同时体育运动带来身心愉悦和快乐。
2.因人而易因地适宜开展适合室内居家体育锻炼活动。学校领导检查体育老师制定锻炼体育运动项目要求以及注意事项、进行反复修改后分期推送班主任家校网，体育老师带领学生做好课间体育活动外,经常性的与家长孩子微信语音视频沟通居家锻炼指导，如:强调运动前做好身体各关节准备活动，单脚交换跳能锻炼我们的腿部力量和身体协调性，增强心肺功能。同时也是锻炼肺活量和强健心脏的动作。跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种有效的有氧运动，可以亲子互动游戏、仰卧起坐主要锻炼的我们的腹肌，增强核心力量，提高身体的控制力。横叉练习之前先学会纵叉提高柔韧性、原地高抬腿是训练腿部力量提高下肢肌肉群的蹬撑能力。有助于学生身体灵活性和协调性发展。
3.体育老师及时总结线上教学评价与不足，有问题及时调整教学思路和教学内容，加强疫情知识宣传，培养学生良好的生活习惯。疫情期间体育任课教师和班主任利用线上对学生进行新冠肺炎的知识宣传，孩子了解新冠病毒的症状，如何预防新型病毒。养成少出门,不聚集,不扎堆;戴口罩,勤洗手,常通风的良好生活习惯。
（1）居家锻炼过程要着装宽松衣服，运动鞋、不能急于求成，运动量由小到大，运动持续时间、次数、速度、频率和强度要逐渐增加、不能开始锻炼热情高涨，时间长了，慢慢的就放松自己，更不能三天打鱼两天晒网、锻炼要持之以恒、坚持锻炼强健体魄、才能更好的长身体、体育教师每天及时和家长孩子居家锻炼情况了解关心鼓励。
疫情线上体育教学总结
为阻断疫情向学校蔓延，确保师生生命安全和身体健康，根据学校安排，各个科目利用各个网络平台，展开了线上教学，停课不停学，作为能够指导学生锻炼，增强免疫力的体育课当然也不例外。我担任的是小学五年级1—5班的体育教学工作，每周每班有三节体育课。我主要用的是云校家和微信平台授课，内容选择了适合居家锻炼的动作，分别是：眼保健操的复习指导、居家健身小练习、体育运动锻炼。教学形式是教师授课，学生发练习视频，教师通过视频指导。在各位家长的配合下，学生很认真的完成了各个练习。
学生认真复习眼保健操，尤其最近长期在电子设备前学习，坚持做眼保健操可缓解眼疲劳。
于是，在学校统一组织下，进入班级空中课堂布置每周学习任务，每天定时发布学习提醒，每天认真批阅体育作业，每天在班级群集中反馈当天的学练情况。相对于日常教学中每个班每周的3-4节体育课，体育老师们每天（含周末）都在任教的所有班级进行体育教学和批阅作业，还要通反馈、求助班主任等各种方式鼓励同学们踊跃参与。
力量练习对小学生身体素质是至关重要的。人体的核心部位由腹、腰、骨盆、髋部的肌肉和关节共同组成。核心肌群是由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等组成的一个肌肉群。核心部位核心肌肉群的力量就是我们通常所说的核心力量。核心力量存在于所有运动项目中，强有力的核心肌群是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力起着承上启下的枢纽作用。核心在所有运动过程当中担负着稳定重心、传导力量的作用。具体来说好处如下：
1.改善不良体态，减少脊柱侧弯，骨盆前后倾的问题；
2.保护腰背部，避免腰背部疼痛；
3.提高运动效率，增强运动的协调性；
4.防止身体受到意外撞击发生损伤。
小学生正处于身体的生长发育期，身体素质处于全面打基础的阶段，应进行持续力量训练，特别是小肌肉群和深层肌肉的训练，使其和大肌肉群协同发展，力量训练对于小学生未来的运动表现以及提高运动成绩具有一定的作用。因此，核心力量训练对小学生身体素质的影响具有重要的意义。
因此，体育组的老师们在制定线上体育教学计划时，根据疫情期间学生居家的条件，重点选择了发展学生核心力量的体能练习内容：爬行、蹲走、跪姿俯卧撑、仰撑、原地慢跑、手持轻物侧平举、俯卧支撑交替击掌、深蹲、左右弓步、跨步、胯下击掌、仰桥抬腿、仰卧摆腿等，并根据学生年龄不同制定了不同的运动次数和练习时间要求。
此外，在每周实施的过程中，结合空中课堂的教学安排进行练习。平时体育课上运动能力较差的学生、内向不爱表现的学生，在线上练习的积极性特别高，线上教学扬长避短，使得他们脱颖而出，出现了许多老师们意想不到的运动小达人。
疫情期间学生通过学科课程学习所形成最基本、最重要的素养，是学生在课程学习和实践活动中养成的具有该学科特征的基础知识、基本技能、基本品质和基本经验的综合。学科核心素养是核心素养在特定学科的具体化，具有学科特点的关键成就，是学科育人价值的集中体现。体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。针对复课后学生不能到室外上课的情况下，学校提前安排体育教师制定一至二套操在教室进行练习。全体体育教师在组长的带领下制定了手指操和室内操，现在云校家通过视频传给学生进行练习。
因此，培养学生自主锻炼、终身体育的意识，提高学生的社会适应能力等内容，这些都是培养体育学科核心素养的直接体现。体育教师在体育教学过程中固然重要，但是，素质教育从来都不只是学校教育的事，陶行知先生的教育格言“生活即教育、社会即学校”告诉我们教育要生活化，要从实践中去教育。其实实施素质教育，每一个学校、每一个课堂、每一个家庭、每一个人都可以从自身做起，从现在做起。在当今的社会大环境下，帮助学生培养其核心素养，让他们在体育活动中能够放松身心，劳逸结合，能够很好地适应社会的发展。