贝贝文库 > 励志演讲稿 > 励志改变自己的话说(模板8篇)

励志改变自己的话说(模板8篇)

小编:XY字客

发言稿不仅能够提高我们的演讲水平,更能够增强我们的自信心,使我们在公开场合能够更加从容地面对听众,展现自己的魅力。在撰写发言稿时,我们要根据目标听众的特点和需求来确定使用的语言风格和表达方式。请您参考以下优秀的发言稿范文,它们可以帮助您更好地了解如何撰写和演讲一份精彩的发言稿。

励志改变自己的话说篇一

1.女孩要坚强,坚强为自己。女孩要努力,努力为未来。

2.请一定要有自信,你就是一道风景,没必要在别人风景里面仰视。

3.我相信,所有的梦想,都是一个充满责任成功的人生,当你还没有条件去自由的选择,请记住,梦想在我们的下一步,做好每一件小事,做得与众不同,我们就会向梦想走近。

4.奇迹不过是努力的另一个名字,愿机会永远对你有利。

5.馨香一瓣,彩华飘香为谁恋;掬水留香,岁月飘零何以堪;蓦然回首,青春恋痕心飘香。青春是人生最美好的,犹如一日之晨、四季之春,犹如朝阳喷薄欲出,犹如花朵含苞待放,犹如骏马奔驰在草原,犹如雄鹰展翅在蓝天,犹如猛虎呼啸在山林。青春是充满希望和憧憬的年代,多少希望的种子都要在春天播种,多少美丽的梦想都要在青春实现。

6.收拾一下心情,开始下一个新的开始。

7.守住心中的一点光,不灭;坚信心中的期盼,不错;执著最后的努力,不败;我望见青春时光的恬静透明印满了我来时的脚印。

8.人的一生很迷惘,在兜兜转转的过程中,可能会得到很多,也可能失去很多,这也许是天意弄人,所以,朋友们,要珍惜眼前拥有的,别在失去以后才后悔!

9.人生不可能一帆风顺,有成功,也有失败;有开心,也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重,那么生活对于我们来说永远都不会坦然,永远都没有欢笑。人生应该有所追求,但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福,因此,拥有一颗平常心,是人生必不可少的润滑液剂。

10.决定工作效率和工作质量的,首先是工作态度,其次才是能力。你用了多少心,你的成就就会有多少。凡事全力以赴,尽心尽力,才能有所建树。

励志改变自己的话说篇二

做你自己先对自己的人生负,没有谁会一直有义务一直帮你,去点醒你要去怎么说怎么做。

为你自己的人生负表,承担你需要承担的责在。

做你这个年龄应该做的事情。

不要太过纠结犹豫我设限。

年轻的你,你不要怕试错,错了也没关系,没有人一生下来就什么都会。

你要渐渐学会直我管理情绪能力。

你要渐渐养成学习么理等象面管理

戒焦戒燥。

你要逐渐养成良好习戒掉环习惯。

你要有一良好的态从挫折中吸取经验让心智得更好的成长。

你的思维认知有局限,你要通止不断的读书,见识这个世界,去扩大你眼界。

多学一门技能总是没错的,多提升自己某一方面的能力。


励志改变自己的话说篇三

改变一下自己,让别人让集体更加喜欢你,让他们更加容易接纳你,说不一定连你的命运也改变了呢!接下来本站小编为你带来改变自己话题作文,希望对你有帮助。

社会是一个变化万千的群体,要想跟上社会的脚步,需要进行适当的改变,以便更好的和社会融合在一起。

改变环境不如改变自己。社会是个包罗万象、千奇百怪的群体。周围的环境一旦形成就很难用自己的力量去变改。所以我们应该去试着改变自己。一位老者曾对自己的弟子说他拥有移山的本事,只要说“山过来”,山就会自己过来,于是他当着弟子们的面对前面的山说“山过来”,但是山却丝毫未动,对此老者并没有显得很尴尬,他说道:“既然山不会过来,那么我们就向它靠近吧。”环境不会因一个人而改变,所以你要努力适应。托尔斯泰说过:“世界上有两种人,一种是行动者,一种是观望着。很多人都想着要改变世界,却从未想过改变自己。”可见,改变自己,才能与环境更好融合。

改变别人不如改变自己。每个人都有自己的优点和缺点,所以才会存在妒忌和看不惯,但是我们无法让别人改变他的缺点和优点,所以我们要改变自己,让自己学会欣赏和包容。一位老师总是抱怨班上有很多调皮的孩子上课不听讲,教导之后也屡教不改,很是苦恼,她经常想尽办法想要改变那些调皮的孩子,这时另一个老师说:“孩子们不听课也许是老师口才不好,讲课的魅力不够大,所以孩子们对老师的课兴趣不浓。好好改变一下自己吧。”于是老师开始努力改变自己,改变上课的形式,很快孩子们不再调皮了。改变别人不如改变自己,地球不会因一个人而转,当一根手指指向别人的时候,其他四根手指都指向自己,就算错的不是自己,那也应该检讨为什么别人会那么对我,从而改变自己,学会包容欣赏。

改变自己。虽然我们不能改变天气的恶劣,但我们能改变自己的心情;虽然我们不能改变自己的生命的长短,但是我们能改变自己生命的价值。有些事情无法改变事实,但是我们能改变自己。下定决心改变自己吧,我们将拥有的是改变后的变化。

在一家超市里,父亲、母亲、年轻的儿子一家三口人在完成了家庭购物计划之后,父亲让儿子将使用过的购物手推车送回到原来的地方。“爸爸,你看到没有,手推车扔得到处都是,没有一个人送还的,这也是超市专门雇人负责收集归拢手推车的原因。”父亲耐心地教导着儿子:“那么,儿子,你认为送还手推车是不是一件有益的事情呢?”儿子陷入了沉默。短暂的沉默之后,母亲插言道:“这不是什么大不了的事情,别太苛求儿子了,我们回家吧。”

当父亲正要放弃自己的要求时,他看到,一对年迈的老夫妇一人推着一辆手推车,将它们送还到了原来的地方。目睹这一情景,父亲再次对儿子说道:“儿子,这世界上共有两种人:一种人用过手推车后,将它随处一扔了事;另一种人则会将它送还回去。我希望你做送还回去的那种人。现在,你把手推车送回去吧。”

显而易见地,这个故事并不是在探讨送不送还手推车的问题,它探讨的是在一个简单行为背后的价值认知问题。这个故事其实在提示我们:这个世界上有这样两种人:一种人总是去做自己认为正确、有益的事;另一种人则是寻找理由不去做这样的事情。

第一种人无疑是可贵的,但更可贵的是,这种人无论别人做不做,他们都会坚定地去做他们认为正确的事情,这并非因为他们认为这样的行为会改变世界,而是因为他们不想让世界改变自己。

改变自己,顾名思义就是说将自己的某些性格或某些习惯作出变更。人的身上总会存在着一些坏习惯,如自卑、懒惰、懦弱等等。这些坏习惯成为我们人生道路上的“拌脚石”。改掉这些坏习惯则会使我们在人生道路跑得更快、更稳!

天下着牛毛般的细雨,不是很冷。可我的内心却比那寒冰还要寒!原因是因为这次考试失败了。我拖着沉重的脚步行得比蜗牛还要慢。我不是不想回家,而是不敢回家,生怕爸爸妈妈看了成绩后伤心。可家始终要归。一回到家我便把自己关在房里,思考着如何跟妈妈说。还没等我考虑好妈妈已进来了。“怎样,考试失败了吧?”妈妈望着我难过的样子说。我无言以对,只好点点头。妈妈依然望着我,叹气地说:“其实我早猜到了。”我疑惑地望着她,她说我这个学期学习不用功,贪图一时的轻松,造成考试失败的原因是懒惰。“懒惰还会使你再次失败”,妈妈说完这句话就出去了。懒惰、失败等字眼不断在我的脑际间出现,妈妈的话也不断地在我的耳旁响起。“也许懒惰真的阻碍我前进,也许改掉它我会跑得更快”我静思着。想着想着,我似乎明白“贪图一时轻松可能会毁掉一个人的前程”。

刹那间,我如梦初醒,捧起书本静静地看起来,遇到不懂的地方就跑出去问妈妈。来来回回跑了十几次累极了,刚想休息,妈妈又在耳边起。我对自己说:“即使再累也要坚持,不能再失败了。”

在几天的坚持下,我感觉到知识慢慢地充实着。我坚信,只要我一直坚持去,懒惰会离我越来越远,成功会离我越来越近。

励志改变自己的话说篇四

1、喜欢听歌,也喜欢独处,喜欢安静,也害怕孤单,喜欢笑,可惜脾气不够好,想成为荆棘又不想伤害他人。致自己的句子。

2、年少的时候,我觉得孤单是很酷的一件事情。长大以后,我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在,我觉得孤单不是一件事。至少,努力不让它成为一件事。

3、有一种陪伴叫林一木,有一种闺蜜叫夏乔,有一种善良叫李慧珍,有一种童年叫白皓宇。

4、你笑的时候真好看,像月牙里装满了星星。致自己的句子。

5、玩归玩,闹归闹,你是我的最重要。

6、你有强迫型人格吗?喜欢咬掉嘴唇上的死皮,不咬掉就不舒服,喜欢抠伤口上的结痂,就算疼也控制不住,喜欢挤痘痘,明知道会留疤也会忍不住挤掉,不经常收拾东西,偶尔会心血来潮的收拾的干干净净,喝东西时总控制不住的咬吸管,偶尔会没心没肺的大笑,偶尔也会自己安静的坐在一旁,有时还会没来由的怀旧。

7、你可以念旧,但别期望一切如初。

8、女生大多数只对有安全度的人发脾气,因为在那个安全度之内,潜意识知道对方不会离开你,胡闹其实是一种依赖。

9、提醒你早睡的人很多,但有多少人会陪你熬夜?

10、做一个可爱又迷人的反派角色。

11、不如就利用孤单一人的时间,使自己变得更优秀,给来的人一个惊喜,也给自己一个好的交代。

12、把爱放在心里活的更像自己。

13、没有人能一路单纯到底,但要记住,别忘了最初的自己。

14、女孩子可以在适当的时候倔强一些,骄傲一些,二十几岁的女孩是最美的,可以肆意的笑,可以倔强的哭。二十几岁的女孩要做最真的自己,最美的年华留给灿烂的微笑,敢爱敢恨,敢于追求。

15、以后活得像风,没有归宿,够酷。

16、因为身后许多x人等着看你的笑话,所以你不得不逼着自己优秀,你没有变得更好,只会让别人瞧不起,再过五年你将会感谢今天发狠的自己,恨透今天懒惰自卑的自己,愿你在薄情的世界里深情的活着,错的人迟早走散。

17、我这个人很简单,谁对我好,我就加倍对他好,这句话永远不会过期。

18、成长就是这样,你最终要学会一个人,踉踉跄跄地受伤,跌跌撞撞地坚强。

19、随性一点别过的像别人。

20、哭给自己听,笑给别人看,这就是所谓的人生。

21、我们俩同时坠入爱河,唯一不同的是,只有我一个人溺水。

22、你发脾气的时候别忘了我也有脾气。

23、时间过了就不再想诉说当时的心情了,回头的时候除了微笑什么表情都觉得是浪费,走过来了,该庆幸的,又长大了。

24、我和寒假手拉手中间却夹着一条叫作业的狗。

25、往事不再回头,今后不再将就。

26、缺乏安全感才是全世界最普遍的妇科病。

27、社交软件这种东西都能唠出感情那也太廉价了。

28、控制住脾气,不要想太多,不要熬夜,要经常笑。

29、其实当你踏入社会就会知道,你所谓的个性,在别人眼里一文不值,这个世界从来都是这样,听话的孩子才有糖吃。

30、你有几首很常听的歌,有一些特别喜欢的事,也有一群关心着你的人,其实你很幸福,只是你没注意到而已。

31、不喜欢的东西就扔掉,讨厌的人就拉黑,不开心的时候就去睡一觉,看腻了的照片就删掉,遇见喜欢的人就表白,饿了就去吃最喜欢吃的美食,人生那么短暂,哪有时间让你去犹豫。

32、很佩服那种人,只要知道了一段感情不合适,再难过也狠的下心说再见,再不舍也能假装洒脱的大步向前,转身的一瞬间很孤单吧,可是你不知道你的背影有多好看,而我决定了要做这种人。

33、不开心时,做个深呼吸,不过是糟糕的一天而已,又不是糟糕一辈子。

34、你就是这样,酷到要死,倔强到要死,敏感到要死,遇到事只会死撑,眼里容不下一粒沙子,所以没有人爱你,也没有人在乎你的感受。

35、很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受,你总顾及别人,那谁来顾及你。

36、别总是无限放大坏情绪,自己难为自己。

37、2017,成为最好的自己然后遇见最美的你。

38、你要好好努力,知道生活里还有很多美好,学会照顾自己的身体,别过分的拼命,还有不要钻牛角尖,谁都得碰到点难熬的事儿才能长大,你说对吧,失去了谁都不要紧,因为以后还会有很多人陪你。

39、我可能没你想象中的那么好,但也没见得你有多善良,朋友也好爱人也罢,都是相互的.,你开始对我冷淡,我也会全身而退。

41、只做第一个我,不做第二个谁。

42、你要像个冷漠的大人,别轻易让情绪被绑架,不因为几句甜言蜜语就开心到飞起,也别因为少了某个人的消息就情绪跌到谷底,要习惯独处,一个人的时候,看看书,追追剧,学一首新歌,不要让孤独打败你,要明白,快乐是自己找的,不是别人给的。

43、趁你现在还有时间,尽你自己最大的努力,努力做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过着你最想过的那种生活,也许我们始终都只是一个小人物,但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去,这个世界永远比你想的要更精彩,不要败给生活。

44、趁着还年轻多挣钱,趁着还年轻多出去走一走,趁着年轻干一些自己想干的事,至少沿路的风景不要错过。

45、不是我吹牛,寒假你有什么事,打电话给我,基本没什么用,但是,如果你问,要不要一起吃饭,那就厉害了,我们的故事就开始了。

46、想替你掐掉手中的烟,挡住你手里的酒,我不想你除了孤独一无所有。

47、我对你的感觉大概就是,就算我们很久不说话,不聊天,或者哪天直接就没了任何联系,我还是会觉得你是我非常非常重要的人。

48、那些想说却不敢说的话,都变成了转发。

49、女孩要坚强,坚强为自己。女孩要努力,努力为未来。

50、请一定要有自信,你就是一道风景,没必要在别人风景里面仰视。

励志改变自己的话说篇五

1.总想赢者必输,不怕输者必赢

2.我的青春不要留白,我敢异想就会天开。

3.前途是光明還是黑暗,往往看自己怎樣選择。

4.人最强大的精神支柱,不是意志或信仰,而是习惯。

5.坚强的人,并不是能应付一切,而是能忽视所有的伤害。

6.如果你在我最低落的时候离开,那就不要在我辉煌的'时候回来。

7.恐惧使我们活下去,一定不要害怕。

8.旋转的地球上肯转身总有新故事值得盼望

9.太阳花的微笑,我会努力找回来

10.放弃是一种智慧、分享是一种美德

11.年少轻狂胜者为王

12.真的要断了过去让明天好好继续

13.让别人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧。

14.做你说过的,说你能做的。

15.最快的脚步不是跨越,而是继续;最慢的步伐不是小步,而是徘徊。

16.不为失败找理由,只为成功找方法。

17.人只要能掌握自己,便什么也不会失去。

18.不要停留在过去,不要去回忆从前,时间会咬人,你不走,会满身伤痕。

19.生活在于经历,不在于平米;富裕在于感悟,也不在于别墅。

20.脚步再小,依然向着前方,就算翅膀断了,心也要飞翔。

21.有时候,顺其自然,你才会知道那些事是否值得拥有

22.大道理人人都懂,小情绪却是难以自控。

23.人生要学会沉淀,沉淀经验,沉淀心情,沉淀自己。

24.每颗星星都提着一盏小灯笼,来照亮一小块天空。

25.等一个发现,等一个感动让爱再沸腾。

26.如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光。

27.与其担心未来不如现在好好努力只有奋斗才能给你安全感

28.伤害过一次就不会在给你第二次机会来伤害自己

29.向上,加油!不要放弃!

30.生活就像打电话。不是你先挂。就是我先挂!

31.挫折只是人生中的一段插曲,也许是在,锦上添花吧

32.花会凋谢、感情也会。

33.欢乐是人生的驿站,痛苦是生命的航程

34.不用谁施舍阳光,我们自己是太阳。

35.一定要让自己变得更加出色

36.信念是幸福的第一道彩虹。

37.要用乐观与积极的心态去面对人生。不必仰望别人自己亦是风景。

38.生活有时是令人沮丧的,但你可以努力让自己的过得开心。

39.取悦自己比看任何人脸色都来旳安心

40.最不好玩的游戏就是:轮到你上场时,规则却改变了,人生经常如此

41.追求得到之日即其终止之时,寻觅的过程亦即失去的过程。

42.不要只看到艰难,要看艰难后面的胜利。环境越艰难,越会出聪明人。

43.做事不一定成功,尽力就好。生活别要求太多,开心就好。

44.曾经的那些泪水,只是为了让我们学会辨别。

45.既然没有了以后,何必再记住曾经。

46.敞开心扉,让爱拥抱自己!其实快乐是件很容易的事情

47.如果说这一切都是奢望,我又为何不笑着面对。

48.生命的道路上永远没有捷径可言,只有脚踏实地走下去

49.路在自己脚下,没有人可以决定我的方向

50.付出的爱永远得不到回报,那还不如自己孤孤单单活到老

励志改变自己的话说篇六

1、我相信所有坚韧不拔的努力,迟早会得好报酬。

2、这一秒不放弃,下一秒就有希望!坚持下去就会成功!

3、骆驼走得慢,但终能走到目的地。

4、努力的终点是无能为力,拼搏的标准是感动自己。

5、伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持来完成的。

6、本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。

7、每个人都有每个人的回忆,回忆里面有哭有笑,酸甜苦辣应有尽有!

8、不需要整天去追随着太阳,你也可以做到自己发光。

9、人生目标确定容易实现难,但是如果不行动,那连实现的可能也不会有。

10、累了,才放慢脚步。错了,才想到最后。苦了,才知道满足。伤了,才明白坚强。

11、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。

12、不要自卑,你不比别人笨。不要自满,别人不比你笨。

13、谁把安逸当成幸福的花朵,那么等到结果时节,他只能望着空枝叹息。

14、人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧,让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

15、没有风浪,便没有敢的弄潮儿;没有荆棘,也没有不屈的开拓者。

16、别人能做到的事,自己也可以做到。

17、胜利属于最坚忍的人。

18、精彩的人生一定是忙碌的。

19、优秀不值一提,我必须达到,完美。

20、大路走尽还有小路,只要不停地走,就有数不尽的风光。

21、既有梦想,又有天赋,为什么不努力一点呢?

22、不怕万人阻挡,只怕自己投降。

23、我信命,但,绝不认命。

24、有了坚持不一定成功;但没有坚持,就注定失败。对于成功,坚持必不可少!

25、胜利贵在坚持,要取得胜利就要坚持不懈地努力,饱尝了许多次的失败之后才能成功。

励志改变自己的话说篇七

76、不要指望谁陪你一辈子,没光的时候连影子都会离开你。

77、失败只是暂时停止成功,假如我不能,我就一定要;假如我要,我就一定能!

78、生命的多少用时间计算,生命的价值用贡献计算。

79、点燃了的火炬不是为了火炬本身,就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

80、现在不玩命,将来命玩你,现在不努力,未来不给力。

81、现在不努力,将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。

82、失败并不意味你浪费了时间和生命,失败表明你有理由重新开始。

83、快乐不是因为拥有的多,而是计较的少。

84、人生快不快乐看心情,幸不幸福看心态。漫长人生中,什么都不是一眼看到头的,一时的春风得意算不了什么,一时的失败也不能算数。

85、成长道路谁都会受伤,我们才刚刚起航,必须学会坚强。

86、你既然认准一条道路何必去打听要走多久!

87、我会把每一次改变当做成长,哪怕是痛也值得。

88、梦想是注定孤独的旅行,路上少不了质疑和嘲笑,但那又怎样,哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

89、不管现在有多么艰辛,我们也要做个生活的舞者。

90、命运从来不会同情弱者。

91、如果你坚信石头会开花,那么开花的不仅仅是石头。

92、除非你是三栖动物,否则,总有一个空间不属于你。

93、无论心情怎样,不要让自己颓废,每天从头到脚都要干净得体,做一个化不化妆都活得精致的女子,要随时带着微笑。

94、诚信总会给你带来成功,但可能是下一站。

95、泪水不是为了排除外在的悲伤,而是为了自由的哭泣。

96、与其给鱼一双翅膀,不如给鱼一方池塘。

97、无论有多困难,都坚强地抬头挺胸,告诉所有人,你并非他们想象的那样不堪一击。

98、愚痴的人,一直想要别人了解他。有智慧的人,却努力的了解自己。

99、你要记住你不是为别人而活,你是为自己而活。

100、只有承担起旅途风雨,才能最终守得住彩虹满天。

励志改变自己的话说篇八

2.人活一世重要的是经历。苦也好,乐也好,过去的不再重提,追忆过去,只能徒增伤悲,当你掩面叹息的时候,时光已逝,幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事,只有不平的心。不去怨,不去恨,淡然一切,往事如烟。经历了,醉了,醒了,碎了,结束了,忘记吧!珍惜现有的生活,幸福就在你身边。

3.人生是坎坷的,人生是崎岖的。我坚信:在人生中只有曲线前进的快乐,没有直线上升的成功。只有珍惜今天,才会有美好的明天;只有把握住今天,才会有更辉煌的明天!人生啊,朋友啊!还等什么?奋斗吧!

4.一个人可以不用长得太好看,懂太多事,明白哪只手夹雪茄更迷人,对所有红酒的年份倒背如流,但你得有自己的气场,这很重要。

5.每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。

6.人生,谁在前进的路上多看那几道风景,谁在坎坷的途中多行了几步,这些都是活在世上的价值所在。生命,本就承载了太多的遗憾与无奈,给他人一抹微笑,无关月圆月缺,不管缘来缘去。

7.我不怕千万人阻挡,只怕自己投降。

有追求,这样我们才会有活下去的动力。有梦在,我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生,心灵是干枯的,内心是枯燥乏味的。

9.要成功,就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度,笑对自己的挫折和苦难,去做,去努力,去争取成功!

10.很多时候,不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备,而是因为活得还不够简单。

11.有时候不是不懂,只是不想懂;有时候不是不知道,只是不想说出来;有时候不是不明白,而是明白了也无能为力,于是就保持了沉默。有些话,适合藏在心里;有些痛苦适合无声无息的忘记;有些回忆,只适合偶尔拿出来回味。很多事,当经历过,自己知道就好。

12.生命、爱情、自由,本就没有谁的价更高,用一生去追寻哪一个可能都是错。考验爱情倒不如相信爱情,既然你已经选择了和一个人在一起,选择相信肯定要比怀疑和试图用怀疑去否定它更好。

13.人活着,要有所追求,有所梦想,要生活得开心,快乐,这才是理想的人生。上天给我们机会,让我们来到世间走一遭,我们要珍惜,因为生命是如此的短暂,如果我们不知道珍惜,它将很快的逝去,到头来我们将一事无成。

14.我一直都渴望生命中那种自然的宁静,比天还蓝的宁静。既不需要别人设计,更不需要自我设计。许多年以来,我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。

16.我们每个人内心都有一把燃烧着的火,我们活着的责任是寻找它,并保持它的光芒。这是你的人生,短暂的一生。不要让其他人熄灭了你的火焰,尝试你想尝试的事情,去你想去的地方,听从你的直觉。睁开双眼去梦想,直到你清晰地看到它是什么样子。然后为了能实现它,保证每天至少做一点。